澳佳宝鱼油胶囊含有富含欧米茄-3脂肪酸的鱼油，主要成分包括EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）。这些脂肪酸在人体中具有多种作用，包括但不限于：

1. 心血管健康：EPA和DHA有助于降低血液中的甘油三酯水平，改善血脂，并可能降低心脏病和中风的风险。

2. 抗炎作用：欧米茄-3脂肪酸具有抗炎特性，可能有助于减轻关节炎等炎症性疾病的症状。

3. 大脑健康：DHA是大脑的重要组成部分，摄入足够的DHA可能有助于维持大脑功能和认知能力。

4. 视力保护：DHA也是视网膜的主要成分之一，摄入足够的DHA有助于保护视力和眼睛健康。

澳佳宝鱼油胶囊作为欧米茄-3补充剂，可以作为日常饮食的补充，有助于维持身体的健康状态。使用前建议咨询医生，以确定是否适合个人情况，特别是对于已有特定健康问题或正在服用药物的人群。