肌肉重量的计算可以通过以下公式进行估算：

肌肉重量 = 肌肉体积 × 肌肉密度

肌肉体积可以通过多种方法间接测量，其中包括身体成分分析仪器、MRI（磁共振成像）、CT（计算机断层扫描）等。这些方法会测量身体内的肌肉组织量，从而得出肌肉体积。

肌肉密度通常假定为1.06克/立方厘米，这是一般健康成人肌肉组织的平均密度。肌肉密度在个体间可能有所不同，例如，训练程度和性别等因素可能会影响肌肉密度。

肌肉重量的准确计算需要通过测量肌肉体积并乘以适当的肌肉密度来进行估算。