根据常见的菜谱和热量计算，蘑菇木耳汤的热量取决于所使用的食材和配料。一般而言，蘑菇和木耳本身是低热量的食材，其主要成分是水分和纤维，热量较低。如果在制作过程中添加了高热量的油脂或其他高热量的配料，热量就会相应增加。汤的热量还取决于食材的比例和用量。因此，要准确评估蘑菇木耳汤的热量，需要考虑具体的食谱和配方，并结合食材的热量表进行计算。一般来说，如果使用适量的低热量食材并避免过多添加高热量配料，蘑菇木耳汤的热量应该是相对较低的。