汤臣倍健的退黑素主要成分为L-左旋多巴，据称其具有抑制黑色素合成的作用，有助于减少黑斑、色斑、黄褐斑等皮肤问题。关于其确切功效，目前尚未有大规模、权威的临床研究数据支持，因此不能断言其具体功效。

至于副作用，一般来说，合理使用退黑素一般不会引起严重副作用。但也有一些可能的不良反应，如过敏反应、皮肤瘙痒、红肿等，个体差异较大，需注意个人体质和用药情况。长期或过量使用可能导致色素沉着不均、皮肤干燥等问题，因此建议在医生指导下使用，遵循正确的使用方法和剂量。

汤臣倍健退黑素在一定程度上可能对皮肤色素问题有所帮助，但具体效果因人而异，使用时需注意副作用和正确使用方法。