前列腺疼痛可能是由多种因素引起的，包括但不限于感染、炎症、肌肉紧张或压迫等。建议您首先就医进行全面评估和诊断。医生可能会建议以下一些治疗方法：

1. 药物治疗：包括抗生素（如感染为主要原因）、非甾体抗炎药（如布洛芬或扑热息痛）以缓解疼痛和炎症，以及肌肉松弛剂（如氯唑沙宗）以减轻肌肉紧张。

2. 生活方式调整：避免长时间坐立，保持适当的坐姿；避免摄入辛辣食物和咖啡因；保持适当的水分摄入；定期进行轻度运动。

3. 应用热敷或冷敷：根据个人感受选择适合的方法，有助于缓解疼痛和放松肌肉。

4. 康复理疗：包括按摩、物理治疗和盆底康复等，有助于舒缓肌肉紧张和改善血液循环。

5. 心理治疗：对于与焦虑、压力或情绪相关的疼痛，心理治疗和放松技巧可能有所帮助。

请务必在选择治疗方法前咨询专业医生，并按医生建议进行治疗。