白味瓜子的热量相对较高。瓜子的热量主要来自其含有的脂肪和碳水化合物。根据《中国食物成分表》的数据，每100克白味瓜子的热量约为600千卡。其中，脂肪含量约为50克，碳水化合物含量约为10克，蛋白质含量约为20克。这意味着白味瓜子属于高脂肪、中等碳水化合物、高蛋白质的食物。瓜子的热量也会因种类、加工方式和添加物而有所不同。白味瓜子作为零食，摄入时应注意控制量，以免摄入过多热量而影响健康。