男性性能力差可能由多种因素引起，包括身体健康问题、心理因素、生活习惯等。以下是一些应对方法：

1. 健康检查：建议进行全面的身体检查，排除心血管疾病、糖尿病、荷尔蒙失调等潜在健康问题。

2. 心理咨询：心理因素如压力、焦虑和抑郁可能影响性能力。寻求专业心理咨询帮助，可以有效缓解心理压力。

3. 生活习惯改善：

   • 饮食：保持均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、坚果和鱼类。
   • 运动：定期锻炼身体，如有氧运动和力量训练，可以改善整体健康状况，增强体力和性能力。
   • 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会影响血液循环和荷尔蒙水平，戒烟限酒对提高性能力有积极作用。

4. 睡眠质量：保证充足的睡眠，有助于恢复体力和调节荷尔蒙。

5. 药物治疗：对于确诊的生理性勃起功能障碍，可在医生指导下使用药物，如西地那非（Viagra）、他达拉非（Cialis）等。

6. 保持沟通：与伴侣坦诚沟通，共同面对和解决问题，可以减轻心理负担，增进感情和性满意度。

7. 避免滥用药物：慎重选择补品和药物，避免因滥用药物而引起的副作用。

通过以上方法，可以有效改善性能力问题。如果问题持续或加重，建议及时就医，寻求专业医疗帮助。