早泄可能由多种因素引起，包括生理和心理因素。建议男性采取以下方法来调理早泄：

1. 建立健康的生活方式，包括良好的饮食习惯和充足的睡眠。
2. 练习延长性行为时间的技巧，如停止-开始技术和挤压技术。
3. 尝试使用局部麻醉剂减少敏感度，但需遵循医生建议和剂量指导。
4. 参与心理治疗，如认知行为疗法或情绪焦点疗法，以应对焦虑和压力。
5. 如果有必要，医生可能会建议药物治疗，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）或局部喷剂。

请注意，早泄是一种常见问题，而且多数情况下是可以治疗的。每个人的情况都不同，因此最好在开始任何治疗前咨询医生以获取个性化建议。