月经前做运动可能会感觉更加疲倦,这主要是由于月经前期间女性体内的激素水平波动引起的。在月经周期的这个阶段,雌激素和孕激素水平下降,这可能导致身体感到更加疲惫和疲劳。月经前期间,许多女性也会经历情绪波动、肌肉疼痛和腹部不适,这可能会影响到运动时的感受。
并非所有女性在月经前期间都会感到运动很累。一些人可能会觉得运动有助于缓解月经前的不适感,因为运动可以释放内啡肽,这是一种自然的镇痛剂,有助于缓解疼痛和提高情绪。因此,如何感受到月经前运动的影响可能因人而异。如果您觉得在月经前期间运动很累,可以尝试适度运动并注意休息,以帮助缓解不适感。