出现吃维生素C导致尿频的情况可能是因为维生素C的摄入过量,导致肾脏排泄增加。一般情况下,每日推荐的维生素C摄入量为成年人每天约为75至90毫克,超过此量可能会增加尿频的风险。若出现尿频情况,建议适度减少维生素C的摄入量,并且增加饮水量以帮助稀释尿液,减轻尿频的不适感。若尿频情况持续存在或加重,建议咨询医生进行进一步评估和指导。
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