田径健身运动的目的主要是通过锻炼身体各个方面的素质，提高身体的健康水平和运动能力。这包括但不限于增强心肺功能、提高肌肉力量与耐力、改善身体柔韧性和协调性等。通过跑步、跳远、跳高、投掷等项目的训练，可以有效提高心肺功能，增强心血管系统的耐力和弹性。田径项目的训练也有助于增强肌肉力量，促进肌肉的发育与协调性的提升。田径运动还有助于塑造健康的体态，促进身体代谢，降低体脂肪含量，预防肥胖等慢性疾病。田径健身运动的目的是通过全面的身体训练，提高身体素质和健康水平，从而达到保持健康、增强体魄、提升运动能力的目的。