以下是一些热量不高的零食选择：

1. 水果：水果通常富含维生素、矿物质和纤维，而且热量相对较低。例如，苹果、草莓、蓝莓和西瓜都是不错的选择。

2. 蔬菜：蔬菜含有少量的热量，但提供了丰富的营养。生吃的蔬菜如胡萝卜、黄瓜和芹菜可以作为低热量零食。

3. 坚果：虽然坚果富含脂肪，但它们提供了健康的脂肪和蛋白质。适量的坚果，如杏仁、核桃和腰果，是不错的选择。

4. 酸奶：低脂酸奶富含蛋白质和钙，而且相对低热量。可以选择无糖或低糖的酸奶。

5. 穀物：全麦脆饼、玉米片或者未加糖的麦片都是较低热量的选择。注意选择不含添加糖或低糖的穀物。

6. 水：虽然不是食物，但是喝水可以帮助填充胃部，减少饥饿感。水是零热量的健康饮料。

以上零食都是相对较低热量的选择，但注意控制食用量，以保持适当的能量摄入。