玉竹是一种常见的中药材，据传统中医理论认为，玉竹具有补益气血、清热化痰、润肺止咳的功效。其中，玉竹含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，有助于提高人体免疫力，促进身体健康。使用玉竹也可能出现一些副作用，如个别人群可能会出现消化不良、过敏等不适反应。由于玉竹性质偏温和，长期大量食用可能导致体内湿热生痰，应注意适量食用，避免出现不良反应。玉竹作为中药材具有一定的药用价值，但在使用时需谨慎，最好在医生指导下合理使用。