阴茎大小通常是个体差异，并不一定与健康问题直接相关。如果您感到阴茎小的症状令您担忧，建议以下几点：

1. 生理正常范围： 成年男性阴茎长度在不勃起时大约为4到10厘米，勃起时通常在12到16厘米之间。如果您的阴茎在这个范围内，一般来说是正常的。

2. 生活方式调整： 保持健康的生活方式可以有助于改善勃起功能和阴茎健康，如戒烟、适量运动、均衡饮食等。

3. 心理健康： 一些人会因为对自身阴茎大小的担忧而影响到性功能或性满意度。如果这是您的情况，建议考虑与专业医生或心理健康专家进行咨询。

4. 专业建议： 如有持续的不适或疑虑，建议咨询医生，特别是泌尿科或性健康专家，以获取个性化的建议和治疗方案。

阴茎大小的感知因人而异，重要的是了解个体差异和正常范围，同时注意保持身心健康，避免不必要的焦虑和压力。