勃起不坚和龟头过于敏感可能是由多种因素引起的。勃起不坚可能是由于生理问题，如血液流量不足、神经系统问题或者心理因素引起的。龟头过敏可能是由于过度刺激、过度摩擦或者过敏反应引起的。

建议您首先咨询医生，对勃起不坚和龟头过敏进行全面评估。医生可能会进行身体检查，并根据症状和可能的原因进行诊断。治疗可能包括药物治疗、心理治疗或者行为疗法。

您还可以采取一些自我管理的方法来缓解症状，如避免过度刺激、保持良好的生活习惯、减少焦虑和压力等。这些方法仅供参考，最好在医生的指导下进行。

勃起不坚和龟头过敏是复杂的问题，需要综合评估和个体化治疗。及早寻求医生建议是解决问题的关键。