外面买的豆浆的热量取决于制作过程中所使用的原料和方法。一般而言，豆浆的热量主要来自大豆本身的营养成分，如蛋白质、碳水化合物和少量脂肪。根据不同品牌和制作方式，豆浆的热量可能有所差异。一般情况下，一杯（约240毫升）普通甜味的豆浆含有约100-150卡路里的热量。但值得注意的是，添加糖或其他调味剂会增加豆浆的热量。在选择外面购买的豆浆时，建议查看产品包装上的营养标签，以获取准确的热量信息。