以下是几个可以帮助减小腿肚子的瑜伽动作：

1. 山式 (Tadasana)：站立，双脚并拢，使身体站直，放松肩膀，让手臂自然垂放。这个动作有助于增强腿部肌肉，从而减小腿部肚子。

2. 高八式 (Utkatasana)：双脚并拢，弯曲膝盖，臀部向后坐，仿佛要坐在一把椅子上。保持腹部收紧，注意身体重心平衡。这个动作可以有效地锻炼大腿和臀部肌肉。

3. 战士二式 (Virabhadrasana II)：站立，右脚向后迈出，左脚弯曲，使左膝位于左脚踝正上方。伸展双臂平行于地面，保持身体稳定。这个动作有助于拉伸大腿内侧和外侧肌肉，减小腿肚子。

4. 三角式 (Trikonasana)：双脚分开，右脚向外转90度，左脚稍微朝内转。屈腰向右边倾斜，右手触碰右脚旁边的地面或小腿，左臂向上伸直。保持身体在同一平面上，注意腰部和背部的拉伸。这个动作有助于减小腿部肚子并增强腰部。

这些瑜伽动作可以帮助加强腿部肌肉、提高灵活性，并有助于减小腿肚子。请在进行任何新的体育活动前，务必咨询医生或专业教练。