瑜伽动作可以帮助加强核心肌群，进而有助于减少腹部脂肪。以下是几个可以帮助瘦腹的瑜伽动作：

1. 木鱼式（Bhujangasana）：该动作有助于加强腹部肌肉和脊柱，促进腹部血液循环。

2. 船式（Navasana）：船式可以有效锻炼腹部和腰部肌肉，帮助收紧腹部。

3. 蝴蝶式（Baddha Konasana）：蝴蝶式可以舒缓腹部压力，增强髋部和腹部的柔韧性。

4. 俯卧撑式（Phalakasana）：俯卧撑式有助于加强核心肌群和手臂肌肉，同时可以锻炼腹部。

5. 蛇式（Sarpasana）：蛇式可以拉伸腹部和胸部肌肉，有助于改善姿势并减少腹部脂肪。

请注意，单独的瑜伽练习可能不足以独立减少腹部脂肪，而是需要与健康饮食和全身性运动结合，才能取得更好的效果。建议在进行任何新的运动计划之前咨询医生或专业教练的建议。