三便宝胶囊是一种中药制剂，主要用于调节肠道功能和缓解便秘问题。一般建议按照以下方式服用：

1. 成人：每次口服2粒，每日3次。

2. 儿童：请在医生指导下使用，剂量需根据年龄和具体情况确定。

3. 最好在饭后服用，以减少胃肠道不适的可能性。

4. 忌口：孕妇、哺乳期妇女、儿童、体虚者忌服。

5. 使用前请阅读说明书，按照医生或药师的建议服用，切勿自行调整剂量或频率。

6. 若出现不良反应或持续便秘，请及时停药并咨询医生意见。

7. 注意保持充足的饮水量，有助于胶囊的吸收和肠道健康。

以上建议仅供参考，具体用药情况还需根据个体情况和医嘱调整。