人体的发热量可以通过测量基础代谢率（BMR）来计算。基础代谢率是指在安静状态下，维持生命所需的最低能量消耗量。通常，基础代谢率的计算会考虑年龄、性别、体重和身高等因素。常用的计算公式包括Harris-Benedict公式和Mifflin-St Jeor公式。这些公式将这些因素结合起来，给出一个大致的基础代谢率数值。

一旦得到基础代谢率，就可以根据身体活动水平来计算总的能量消耗量，包括静息代谢、消化代谢和运动代谢等。根据需要，还可以将体温的变化考虑在内，因为人体发热也是一种能量消耗。

人体的发热量计算方法是基于基础代谢率和活动水平，根据特定的公式计算得出。