以下是各种常见坚果的热量表：

1. 杏仁：每100克约576千卡。
2. 核桃：每100克约654千卡。
3. 开心果：每100克约562千卡。
4. 腰果：每100克约553千卡。
5. 松子：每100克约605千卡。
6. 花生：每100克约567千卡。
7. 栗子：每100克约213千卡。

需要注意的是，这些数值仅供参考，实际热量可能因来源、处理方式等因素而有所不同。建议在饮食中合理控制坚果摄入量，并结合整体饮食计划进行食用。