统计
根据美国农业部(USDA)的数据,每100克熟的嫩胡豆(也称为青豆或豌豆)大约含有42千卡的热量。这个数值可能会有些变化,具体取决于胡豆的大小和烹饪方法。嫩胡豆通常被认为是低热量的蔬菜选择,因为其主要成分是水分和纤维,而且含有少量的蛋白质和碳水化合物。嫩胡豆也富含维生素C、维生素K、叶酸、钾等营养素,对于维持身体健康和提供能量都有积极作用。应该注意到,烹饪方式和添加的调味料可能会增加热量和其他营养成分的含量。因此,在考虑熟嫩胡豆的热量时,最好以未添加任何调味料或其他食材的方式进行计算。
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