杠铃训练通常被归类为无氧运动。无氧运动强调高强度、短时间内的肌肉收缩，例如举重和快速跑步。这些活动通常导致肌肉短期内使用氧气能力超负荷，所以被称为无氧运动。与此相反，有氧运动则侧重于持续时间较长的低至中等强度活动，例如慢跑和游泳，这些活动可以持续较长时间并支持心肺功能。

杠铃训练由于其高强度和短时间内的肌肉收缩，更符合无氧运动的定义。进行杠铃训练时，肌肉通常无法在活动期间获得足够的氧气，从而依赖于非氧化代谢来提供能量。这种特性使得杠铃训练成为增强力量和肌肉质量的有效方式，但并非有氧耐力的主要训练方式。

因此，从运动生理学的角度来看，杠铃训练更符合无氧运动的定义，因为它强调的是高强度、短时间内的肌肉活动，与有氧运动在能量代谢和训练效果上有显著区别。