脚上长冻疮的症状可能包括：

1. 皮肤变色：出现红、紫、蓝或灰色斑块。
2. 皮肤干燥、脱屑、龟裂。
3. 部分区域可能出现水泡、糜烂或溃烂。
4. 可能出现疼痛、灼热或痒感。
5. 受影响的区域可能感觉冰冷或麻木。
6. 在寒冷环境中，症状可能加重。
7. 严重病例可能出现感染迹象，如红肿、脓液排出、发热等。

应当寻求医疗帮助，特别是如果症状持续时间较长、疼痛剧烈、感染迹象明显或出现其他严重症状时。医生可能会进行身体检查，询问病史，并根据情况推荐治疗方法，如保湿、局部药膏、抗生素（如果有感染）、改善血液循环的方法等。保持足部干燥、温暖，并避免暴露在极端寒冷环境中有助于预防冻疮的发生。