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黑豆苗的热量取决于其重量和烹饪方法。一般情况下,100克生黑豆苗的热量约为30卡路里左右。如果黑豆苗经过烹饪,如炒、煮或烤,其热量可能会因添加的调味料或油而有所增加。黑豆苗是低热量、高纤维的食物,适合作为健康饮食的一部分。
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