统计
杂豆100克的热量取决于其具体种类和烹饪方式。通常情况下,煮熟的杂豆(例如红豆、绿豆、扁豆等)每100克的热量约为100-150卡路里。热量可能会因品种、含水量和烹饪方式而有所不同。总体而言,杂豆是低热量、高蛋白质、高纤维的食物,适合作为健康饮食的一部分。
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