统计
黄瓜是一种低热量、高水分、低碳水化合物的蔬菜。据美国农业部数据,100克生黄瓜的热量大约为15千卡。这一数值可能略有变化,因为不同种类的黄瓜含水量和糖分略有不同。黄瓜含有维生素C、维生素K、钾等营养素,有助于保持身体健康。虽然黄瓜的热量相对较低,但作为一种蔬菜,它提供了丰富的水分和营养,适合作为饮食中的一部分。
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