银豆，即银杏种子，被传统中医认为具有一定的药用价值。其主要功效与作用包括：

1. 改善记忆力：银豆中含有丰富的银杏内酯类物质，有助于促进脑部的血液循环，从而改善记忆力和注意力。

2. 抗氧化：银豆含有丰富的黄酮类化合物，具有较强的抗氧化作用，有助于清除自由基，延缓细胞衰老，减少炎症反应。

3. 保护心血管健康：银豆中的银杏内酯类成分能够扩张血管，改善血液循环，降低血压，有利于预防心血管疾病。

4. 改善睡眠质量：部分研究表明，银豆中的成分能够调节神经系统，缓解焦虑和压力，有助于改善睡眠质量。

需要注意的是，银豆作为药物或保健品使用时，应当遵循医生或专业人士的建议，合理使用，并注意可能的副作用和禁忌。