日光性皮炎是一种皮肤对阳光过敏的疾病，症状包括皮肤红斑、水疱、瘙痒等。减轻症状的方法主要包括：

1. 避免阳光暴露：在阳光强烈的时段，如上午10点到下午4点，尽量减少户外活动。

2. 使用防晒产品：选择SPF（防晒系数）较高的防晒霜，涂抹于暴露部位，如脸部、手臂等。

3. 穿着保护性服装：选择质地轻薄、色彩深的衣物，覆盖阳光易接触到的部位。

4. 寻找阴凉环境：在户外活动时，选择阴凉处，如树荫下或室内。

5. 调整生活习惯：保持良好的作息习惯，饮食均衡，增强身体免疫力。

6. 医生指导下使用药物：如抗过敏药物、外用类固醇或抗氧化剂，需在医生指导下使用。

以上方法可帮助减轻日光性皮炎的症状，但具体效果因人而异，建议在医生指导下进行治疗和管理。