针对运动需补充的维生素问题，需要考虑不同类型和强度的运动对身体的影响。一般而言，以下几种维生素在运动中尤为重要：

1. 维生素D：有助于促进钙的吸收和骨骼健康，对于骨骼的稳固性和肌肉功能至关重要。

2. 维生素C：具有抗氧化性质，有助于减少运动后的肌肉炎症和损伤，同时有助于胶原蛋白的形成，维护关节和软组织健康。

3. 维生素B群：包括B1、B2、B6、B12等，对于能量代谢和神经功能至关重要，有助于提供运动所需的能量和维持神经传导。

4. 维生素E：作为抗氧化剂，有助于减少运动后的氧化应激和肌肉损伤，同时有助于维持细胞膜的稳定性。

维生素D、C、B群和E在运动中扮演重要角色，补充这些维生素有助于维持身体健康和提高运动表现。具体的补充剂量和方式需要根据个体情况和运动类型进行调整，建议在专业医生或营养师的指导下进行。