对于时间短的男性，建议采取以下措施：

1. 沟通：与伴侣沟通，共同探讨对性生活的期望和需求，以找到双方都满意的解决方案。

2. 放松身心：尽量减少压力和焦虑，可以通过放松技巧、运动或冥想来缓解紧张情绪，从而改善性生活质量。

3. 提前预热：在性行为开始前进行适当的性预热，例如亲吻、拥抱或性刺激，有助于增加性兴奋和提高性持久力。

4. 尝试新方法：探索不同的性技巧和姿势，可以帮助延长性交时间并增加双方的满足感。

5. 寻求专业帮助：如果问题持续存在并影响生活质量，建议咨询医生或性治疗师，他们可以提供个性化的建议和治疗方案。

以上建议旨在帮助时间短的男性改善性生活质量，但需注意每个人的情况可能不同，因此最好根据个体实际情况选择适合自己的方法。