要重新塑造小腿肌肉，建议采取以下方法：

1. 有针对性的锻炼：进行小腿肌肉的有针对性锻炼，包括踢腿、提踵、踩踏等动作，以加强小腿肌肉的力量和形态。

2. 增加重量和次数：在进行小腿肌肉锻炼时，逐渐增加重量和次数，以促进肌肉的生长和力量的增强。

3. 合理饮食：保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质和碳水化合物，以支持肌肉的生长和修复。

4. 注意休息：充足的休息对于肌肉生长至关重要，避免过度训练和缺乏睡眠。

5. 耐心和持之以恒：重新塑造肌肉需要时间和耐心，保持持之以恒的锻炼和生活习惯，才能达到理想的效果。