香蕉和苹果在热量上有所不同。一根中等大小的香蕉（约118克）提供约105卡路里的能量，含有27克的碳水化合物，其中包括3克的膳食纤维和14克的糖。另一方面，一个中等大小的苹果（约182克）提供约95卡路里的能量，含有25克的碳水化合物，其中包括4克的膳食纤维和19克的糖。

需要注意的是，这些数据基于通用的食品营养价值。实际的热量含量可能因品种、成熟度和处理方式而有所不同。人体对热量的吸收和利用也受到个体差异和食物组合的影响。

因此，无法简单地断言哪种水果的热量更高或更低，因为具体情况可能有所不同。建议根据个人的营养需求和健康目标，选择适量摄入香蕉和苹果等水果，保持均衡饮食和合理的能量摄入。