短小射的快可能是由多种生理和心理因素引起的，包括但不限于性兴奋水平、性技巧、性焦虑等。针对这个问题，可以考虑以下建议：

1. 深呼吸：在性行为中保持深呼吸可以帮助放松身体，延长性交时间。

2. 使用避孕套：戴上避孕套可以降低敏感度，延缓射精。

3. 试验不同的性姿势：尝试各种不同的性姿势可以改变刺激方式，延长性交时间。

4. 练习耐久性：通过自慰或性活动练习延长性交时间，逐渐增加耐久性。

5. 寻求专业帮助：如问题严重影响生活质量，建议咨询专业性医生或心理医生，了解更多个性化的解决方案。