通常情况下，运动后心率在一定时间内会略有增加，这被视为正常生理现象。一般来说，人们进行运动后的心率会在训练后迅速下降，并在活动停止后逐渐恢复到安静状态。心率的变化受到个体的生理状况、运动强度和持续时间等因素的影响。一般情况下，运动后心率达到116是可能的，但是否正常需要考虑个体的年龄、健康状况和运动强度等因素。因此，如果您感到担忧或有不适，建议咨询医生进行进一步评估和指导。