针对“最好的瘦全身运动减肥”的问题，没有单一的答案适用于所有人，因为每个人的身体状况、健康状况和运动能力都不同。一些常见的全身运动可以帮助减肥和塑造身材。

有氧运动，如跑步、游泳、跳绳和骑自行车等，可以有效地消耗体内储存的脂肪，并促进全身肌肉的运动。高强度间歇训练（HIIT）也被证明是一种有效的减肥方法，通过交替高强度运动和休息来增加代谢率，从而在短时间内燃烧更多脂肪。

除了有氧运动外，力量训练也是重要的。它可以增加肌肉质量，提高基础代谢率，从而帮助长期减肥。常见的力量训练包括举重、俯卧撑、深蹲和引体向上等。

综合而言，最佳的全身运动减肥方法是结合有氧运动和力量训练，并根据个人情况制定适合自己的运动计划。重要的是保持持续性和耐心，合理饮食和充足睡眠也是成功减肥的关键因素。最好在开始新的运动计划之前咨询医生或健身教练，以确保选择适合自己的运动方式。