运动后适合吃水果，可以选择以下几种：

1. 香蕉：富含钾和碳水化合物，有助于补充运动后消耗的能量，还有助于肌肉的恢复。

2. 苹果：提供了丰富的维生素C和纤维，有助于增强免疫力和促进消化。

3. 橙子：富含维生素C，有助于抗氧化和提高免疫力，还含有丰富的纤维。

4. 草莓：含有丰富的维生素C、钾和抗氧化剂，对抗炎症和细胞氧化有积极作用。

5. 葡萄：含有天然的抗氧化剂，如多酚和维生素C，帮助身体对抗自由基。

运动后选择水果时，可以考虑低卡路里、高水分和丰富的营养成分，这些水果不仅有助于身体的恢复和能量的补充，还能提供各种对身体有益的维生素和矿物质。