大米和河粉的热量含量是不同的。根据常见的营养成分表，以下是它们的热量对比：

• 大米（白米饭）：每100克约含有130-150千卡热量，具体数值因品种和烹饪方式而异。
• 河粉（即粉丝）：每100克约含有350-370千卡热量，具体数值也会因品牌和烹饪方式略有不同。

因此，从热量角度来看，河粉的热量较大米高，大约是大米的2-3倍。选择食用时，根据个人的能量需求和饮食习惯，可以作出相应的选择。