玉竹青，又称灵芝、灵芝草等，是一种常见的中草药，被广泛用于中医药理论和实践中。据传统认知，玉竹青具有多种功效与作用，其中包括但不限于：

1. 提升免疫力：玉竹青被认为含有多种活性成分，可增强人体免疫系统功能，有助于抵抗疾病。

2. 抗炎抗氧化：研究表明，玉竹青中的某些化合物具有抗炎和抗氧化的作用，有助于减轻炎症反应和氧化应激对身体的损害。

3. 调节血糖血脂：一些研究指出，玉竹青可能对血糖和血脂具有调节作用，有助于控制血糖水平和血脂代谢。

4. 增强抗压能力：据传统认知，玉竹青具有调节身体内环境的作用，有助于增强人体的抗压能力。

需要注意的是，尽管有传统认知和一些科学研究支持其功效，但玉竹青的具体作用仍需更多临床和科学研究来证实，并且对于个体差异和用药安全也需谨慎考虑。在使用玉竹青前，建议咨询医生或中医师的建议，遵循专业指导使用。