腰部可以通过锻炼来增加肌肉，但不能单纯通过捏来形成肌肉。腰部的肌肉主要包括腹部肌肉（如腹直肌、腹斜肌）和背部肌肉（如竖脊肌、腰方肌）。这些肌肉通过特定的锻炼，如仰卧起坐、平板支撑、侧桥、硬拉等，可以得到增强和增长。

肌肉的形成和增长主要依赖于锻炼和适当的营养。通过阻力训练，肌肉纤维会受到微小的损伤，身体在修复这些损伤时会使肌肉变得更大更强。蛋白质的摄入对于肌肉的修复和增长也至关重要。

捏腰部的皮肤和脂肪可能会感觉到一定的柔软度和松弛感，但这并不能直接转化为肌肉。脂肪和肌肉是两种不同的组织，脂肪通过减少卡路里的摄入和增加有氧运动可以减少，而肌肉则需要通过力量训练和适当的饮食来增加。

腰部肌肉的增加需要通过特定的锻炼和科学的营养摄入，而不是通过捏来实现。