中医调理身体通常包括四个方面：药物疗法、针灸疗法、推拿按摩和调理饮食。药物疗法依据中医辨证施治原则，选用草药配方或中药制剂进行治疗。针灸疗法通过刺激特定穴位调整人体的气血运行，以达到调理身体的目的。推拿按摩利用按摩手法刺激经络、促进气血循环，改善身体的机能状态。调理饮食根据个体体质和病情特点，合理搭配食物，调节营养摄入，达到身体平衡。需要指出的是，中医调理身体的效果因人而异，具体疗效需根据个体情况而定，建议在专业医生指导下进行治疗。