肌肉不锻炼会导致肥胖。肌肉是人体中的代谢活跃部位之一，其维持和发展需要消耗能量。不锻炼肌肉会导致肌肉萎缩，从而减少身体的代谢率，使得人体在静息状态下消耗的能量减少。肌肉不锻炼会导致肌肉脂肪比例增加，因为未消耗的能量将转化为脂肪储存。因此，长期不锻炼肌肉会导致体内脂肪堆积，增加肥胖的风险。为了保持健康的体重和体脂肪水平，建议进行定期的肌肉锻炼，以促进肌肉发展和维持代谢率。