土木瓜，俗称木瓜，是一种热带水果，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B和矿物质等营养成分。据科学研究表明，土木瓜具有以下功效与作用：

1. 改善消化：土木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶，能够帮助消化蛋白质，促进食物的消化吸收，有助于缓解消化不良和胃部不适。

2. 提高免疫力：土木瓜富含维生素C和维生素A，这两种维生素对于增强免疫力、预防感冒和抗氧化具有重要作用，有助于保护身体健康。

3. 帮助排毒：土木瓜中的纤维素有助于促进肠道蠕动，帮助排除体内的废物和毒素，有利于维持肠道健康。

4. 促进伤口愈合：土木瓜中含有的木瓜蛋白酶和维生素C有助于加速伤口愈合，具有一定的抗炎作用，可用于辅助治疗一些皮肤伤口和烧伤。

土木瓜具有改善消化、提高免疫力、帮助排毒和促进伤口愈合等多种功效，适量食用有助于维护身体健康。