一个小水果月饼的热量因具体配方而异。一般来说，一个典型的小水果月饼（约50克重）的热量大约在150-200卡路里之间。这主要取决于月饼的具体成分，包括外皮、馅料和水果的种类与数量。

月饼的外皮通常是油脂类食材制成，所含的热量较高。馅料的种类会对热量产生显著影响，比如以豆沙、红豆或者果酱为主的月饼馅料，其热量较高；而以果肉或者坚果为主的水果月饼则相对较低。一般来说，水果月饼的热量较传统豆沙月饼要低一些，但具体热量取决于具体的水果种类和添加糖的量。

总体来看，一个小水果月饼的热量适中，通常不会超过200卡路里。如果需要减少热量摄入，建议选择无糖或低糖水果月饼，并适量享用以保持均衡饮食。

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