鼻喉炎的症状常包括鼻塞、流鼻涕、喉咙痛等。以下是一些可采取的小妙招：

1. 保持鼻腔清洁： 使用生理盐水清洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的病毒和细菌，减轻鼻塞和流鼻涕症状。

2. 适当休息： 给予足够的休息时间，有助于增强身体免疫力，加快康复速度。

3. 保持室内湿度： 使用加湿器或放置水盆增加室内湿度，有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽。

4. 多饮水： 多喝温水有助于保持喉咙湿润，缓解疼痛和炎症。

5. 避免刺激性物质： 尽量避免吸烟和接触刺激性气味或化学物质，以免加重症状。

6. 合理饮食： 饮食以清淡易消化为主，避免辛辣、油腻食物，有助于减轻喉咙不适感。

7. 喉部护理： 可以使用温盐水漱口或含漱漱口水，有助于缓解喉咙疼痛和炎症。

以上建议仅供参考，如症状持续或加重，请及时就医并遵医嘱治疗。