菠萝蜜富含维生素C、维生素B1、B2、B6、以及矿物质如钾、镁、锌等。其含有的溶解性纤维有助于消化系统的正常运作，有助于缓解便秘问题。菠萝蜜中含有一种叫做溴酸的物质，据称具有抗炎、抗菌的作用，有助于保持呼吸道的健康。菠萝蜜还含有丰富的酵素，如溶解蛋白酶，有助于促进蛋白质的消化吸收。对于某些人群来说，如对溴酸过敏或有胃肠道问题的人，过量食用菠萝蜜可能会引发不适反应。菠萝蜜的功效包括促进消化、维护呼吸道健康等，但需注意个体差异和适量食用。