根据美国运动医学会的建议，成年女性每天的热量摄入量应根据个体的活动水平和身体特征而定。一般而言，轻度活动的女性每天需摄入约1800-2000卡路里，中等活动水平的女性约为2000-2200卡路里，而高度活动的女性可能需要更多，大约为2400卡路里或以上。这些数字仅供参考，具体需求因个体差异而异。建议女性根据自身的身体状况、运动水平和健康目标，逐步调整摄入量，并咨询营养师或医生以获取个性化的建议。