推东西主要使用的是手臂肌肉和背部肌肉。在推动物体时，主要的肌肉群包括三角肌、胸大肌、肱三头肌以及背部的肌肉群，如背阔肌和斜方肌。这些肌肉群通过协调运动来产生推动的力量。三角肌位于肩部，是推动物体时的主要动力来源之一。胸大肌位于胸部，也是推动力量的重要来源之一。肱三头肌位于上臂背侧，主要用于伸展肘关节，帮助推动物体。背部的肌肉群则通过固定肩胛骨的位置，提供稳定性和支撑，使得推动动作更加有效。推东西主要涉及手臂肌肉和背部肌肉的协同作用，以产生足够的推动力量。