菠萝是低热量水果。根据美国农业部数据，每100克新鲜菠萝约含有50卡路里的热量。菠萝主要由水分组成，含有丰富的维生素C和纤维，而脂肪和蛋白质含量较低。由于其低热量和高纤维含量，菠萝通常被认为是一种适合低热量饮食的水果之一。作为一种水果，菠萝的糖含量相对较高，每100克新鲜菠萝含有大约10克的自然糖分。因此，尽管菠萝是低热量水果，但在控制糖摄入方面，个人饮食习惯和健康状况仍需考虑。