汤臣信健液体钙软胶囊是一种补充钙的保健品，主要成分为碳酸钙、维生素D3等。钙是人体重要的营养元素，有助于维持骨骼健康，预防骨质疏松症等问题。维生素D3有助于促进钙的吸收利用，提高钙的生物利用度。

使用汤臣信健液体钙软胶囊时，建议遵循以下几点：每日剂量应根据个人的钙需求来确定，一般成人推荐剂量为每日1-2粒。最好在餐后服用，以增加吸收效果。不建议空腹服用，以免引起不适。

在服用补钙产品时，建议注意以下几点：1）遵循产品说明书上的服用方法和剂量，不超过建议用量。2）对于有特殊健康状况或者正在服用药物的人群，应在医生指导下使用。3）如果出现不良反应或过敏症状，应立即停止使用并就医。

总体来说，汤臣信健液体钙软胶囊适合需要额外补充钙质的人群，但在使用过程中应注意合理用药，以避免不必要的健康风险。